Hirdetés
Finom csemege, és meglepően hat a teste.
A dió és a diós sütemények is nagyon finomak, és ha szeretünk csemegézni belőlük, akkor azt sem árt tudni, hogyan hat a dió a testünkre. Hatása sokrétű, ugyanis egyszerre tartalmaz jótékony hatású zsírsavakat, sok fehérjét, magnéziumot, káliumot, kalciumot és vitaminokban is gazdag.
A dió hatásai
Hirdetés
Fotó: freepik
Frissíti a gondolkodást, a depresszió megelőzését is segítheti
Segíthet a szívproblémák megelőzésében, csökkentheti a szívroham és a sztrók kockázatát
Segíthet karbantartani a vérnyomást
Jó hatású a csontokra
Haj- és körömerősítő hatása is van
Gyulladáscsökkentő hatása is lehet
Leveléből teát készíthetünk, ez gyomor- és bélhurut esetén is segíthet.
A dió tehát nagyon egészséges, viszont rengeteg kalóriát tartalmaz, így túlzásba se vigyük a fogyasztását. Napi fél csészényi fogyasztásával viszont sokat teszünk egészségünkért.
