Hirdetés


Krumplimentes diétás szilvás gombóc
Valóban csúcs ez a recept, hiszen dübörög a szilvaszezon és sok diétázó csak álmodozik a szilvás gombócról! Hol máshol kapták volna fel a netezők ez a rafinált újdonságot, mint a magyar fogyókúrázók legnagyobb táborában, Norbi követői között?!
Valljuk be, a recept zseniális! Egyszerű is, gyors is, költséghatékony is ráadásul finom!
A hagyományosan liszttel és krumplival készülő tészta az új módszerrel sokkal könnyebb lesz, mint az eredeti változatban, így mindenkinek érdemes kipróbálnia fogyókúrától függetlenül is!
Íme, a remek újítás:
Szilvás gombóc, krumpli nélkül

Hirdetés

Hozzávalók:
250 gramm túró
10 dkg Update liszt
2 tojássárgája
20 gramm vaj
1 tk. édesítő (Zero Calories)
csipet só
Prézlihez:
1-2 tk. vaj vagy kókuszzsír
1 csészényi Update1 Mestermorzsa
Így készítsd:
1. A hozzávalókat gyúrd össze alaposan.
2. A tésztát nyújtsd ki, vágj belőle négyzeteket.
3. Fahéjas, édesítős (Zero Calories) szilvával töltsd meg.
4. Hajtsd be a széleit, és formálj belőle gombócokat.
5. Forrásban lévő sós vízben főzd meg a gombócokat.
6. Pirított Mester morzsában forgasd meg.
7. Édesített fahéjas tejföllel kínáld!

Tipp: Tovább csökkentheted a szénhidrát tartalmat, ha a prézli egy részét dióval helyettesíted.
Sabján-Kovács Brigitta receptje
Kép: salatagyar.hu
Hirdetés
Categories: Receptek

Hirdetés